どのくらいの血圧がいいの?

日本人の国民病と言われる高血圧。それもあってか血圧が高いと危険だ、という認識はできていますが実際にはどのくらいの血圧が正常で、どこからが高血圧なのか、もし知らないのであれば今後血圧を測ったときに誤って高血圧を見逃してしまうかもしれません。

どのくらいの血圧がいいの?の2016年4月記事一覧

  • 夏場の高血圧は青汁で防ぐ

    夏場は、水分と一緒に塩分を補給するのが良いとされます。日本人の1日の塩分摂取量の平均は、およそ11gです。1リットルの汗をかいても汗として排出される塩分は5g程度です。非常に激しい運動を行わない限り、日常生活で塩分不足に…続きを読む